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生活中心/綜合報導

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▲溫柔的擁抱,可以減輕壓力,撫平不安的情緒。(圖/取自Li公教貸款率利最低銀行breStock網路)

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3.改善失眠

比起抱枕,擁抱更能有效解除壓力、不安,讓人容易入睡。

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維也納大學一項研究發現,人在擁抱時會釋放出能降血壓、消除壓力的催產素。此外,日支票借貸公務人員貸款2016本一項研究也發現,擁抱能讓血壓下降,可能降低心臟病的風險。

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